اپ های موزیک برای خواب هم فقط دو شب جواب داد و تونستم یکی دو ساعتی زودتر بخوابم .. اما دیشب دیگه هیچ جوره خوابم نبرد کل شب رو بیدار موندم تا سحری و بعد سحری هم عمدا نخوابیدم .. از صبح هم دارم فیلم میبینم که سرم گرم بشه خوابم نبره! دارم غش میکنم از بیخوابی اما تصمیم دارم عصر رو هم نخوابم..
باشد که رستگار شویم و شب قبل ساعت ۱۲ دیگه از بیخوابی بیهوش شم
بلکه اینجوری بتونم یه نظمی به خوابم بدم و یه شب زود و عمیق بخوابم! رفته رفته هم داره بدتر میشه وضعیت خوابم و کلافه ام کرده دیگه... اگه این روش هم جواب نداد مجبورم اساسی تر و جدی تر برم دنبال راه حلش!
به خصوص که از فردا وقتم انقدر محدود میشه که هم باید کل روز شاداب باشم بتونم به همه کارام به موقع برسم و هم دیگه فرصت چرت زدن چند دقیقه ای برای جبران کمبود خوابم رو ندارم.
جدی چقدر خوشبختن کسایی که تا اراده میکنن بخوابن و سرشون رو میذارن رو بالش، خوابشون میبره.. اونم خواب عمیق نه خواب سطحی که هر نیم ساعت یا یه ساعت یه بار بیدار بشن و صبح از روز قبل هم خسته تر باشن...خواب خوب واقعا نعمت بزرگیه..
بعدا نوشت: این تاپیک رسما برای من دفترخاطرات شده
چیزهایی که حوصله نوشتنشون تو دفترم رو ندارم میام اینجا تایپ میکنم
واقعا برنامه ریزی اینجا بی معنی شده و باید بری ببینی دنیا چی سرت میاره و باهاش کنار بیای
