زمان کنونی: ۰۵ مهر ۱۳۹۹, ۱۰:۵۹ ب.ظ مهمان گرامی به انجمن مانشت خوش آمدید. برای استفاده از تمامی امکانات انجمن می‌توانید عضو شوید.
گزینه‌های شما (ورودثبت نام)

چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟

ارسال:
۰۲ مهر ۱۳۹۰, ۰۱:۱۳ ب.ظ
چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟
افکار از چنان قدرتی برخوردارند که می‌توانند سازنده یا ویرانگر باشند، بنابر‌این باید به خود و فرزندانمان بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنیم تا در زندگی به موفقیت‌ها و کامیابی‌های بزرگی دست یابیم:
۱- نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب، توانا و با ارزش بدانیم.
۲- لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راه‌های تقویت آنها را بیابیم و تجربه کنیم.
۳- لیستی از افکار منفی خود در طی روز تهیه و سعی کنیم برای هر فکر منفی یک فکر مثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی مقابله کنیم.
۴- سعی کنیم در گفتار و برخوردهای روزانه از کلمات و جملات مثبت استفاده کنیم، مثلاً در ملاقات با دیگران بجای استفاده از کلمه «خسته نباشید» که دارای بار منفی و القای حس خستگی است، بگوییم «خدا قوت»، «شاد باشید» و یا «پر انرژی باشید»
۵- افکار خود را متوجه خوبی‌ها و جنبه‌های مثبت زندگی کنیم تا به مرور مثبت‌نگر شویم.
۶- با خوش‌بینی سعی کنیم، دستوراتی به ذهن خود بدهیم که اندیشه‌های جدید مثبت شکل گیرند.
۷- هر روز صبح که از خواب بر می‌خیزیم با نگاه کردن به منظره‌ی یک تابلوی نقاشی زیبا و یا اسما‌ء‌الله روز خود را با نشاط و خوش‌بینی آغاز کنیم.
۸- از افراد منفی‌نگر یا موقعیت‌هایی که باعث ایجاد افکار ناخوشایند و منفی می‌شوند دوری و یا سعی کنیم کمتر با آنها برخورد داشته باشیم.
۹- به مشکلات به عنوان محکی برای ارزیابی توانایی‌های خود نگاه کنیم و هرگز نتیجه‌ی بدی را پیش‌بینی نکنیم، زیرا مشکلات فقط به اندازه‌ای مهم هستند که ما آنها را مهم می‌پنداریم.
۱۰- به لحظات و خاطرات زیبا و دوست داشتنی گذشته‌ی خود فکرکرده و سعی کنیم آنها را تکرار نماییم.
۱۱- از تردید و دودلی دوری کرده و کارها را با جدیّت دنبال کنیم.
۱۲- به ندای منفی درونی خود و تلقین‌های مخرب و نگران کننده‌ی دیگران بی‌توجه باشیم و سعی کنیم عکس آنها را انجام دهیم.
۱۳- به قدرت بی‌کران خداوند ایمان داشته باشیم و با خود تکرار کنیم که من لیاقت بهترین‌ها را دارم و با لطف خدای بزرگ به آنها خواهم رسید.
۱۴- از میان اهداف خود هدفی را انتخاب کنیم که امید بیشتری به موفقیت آن داریم و در تلاش برای تحقق آن، به فکر تأیید یا تکذیب دیگران نباشیم.
۱۵- در توصیف احوال و زندگی خود از کلمات مثبت استفاده کنیم.
۱۶- در تعریف از افراد خانواده یا دوستان از کلمات مثبت و روحیه بخش استفاده کنیم (فلانی شخص بسیار شریف و بزرگواری است.)
۱۷- از چشم و هم‌چشمی و حسادت که باعث ایجاد افکار منفی می‌شود دوری و سعی کنیم روش زندگی خود را خودمان انتخاب کنیم.
۱۸- هرگز شعار خواستن، توانستن است را فراموش نکنیم و بدانیم که در سایه‌ی سعی و تلاش به آنچه بخواهیم می‌رسیم.
۱۹- قدر لحظات زندگی را بدانیم و از آنها به ‌خوبی استفاده کنیم، زیرا هرگز تکرار نخواهد شد.
۲۰- برای تغییر اوضاع و شرایط نامساعد اقدام کنیم و مطمئن باشیم که می‌توانیم آنها را از بین ببریم.
۲۱- از خود انتظار بیش از حد نداشته باشیم و خود را همه فن حریف ندانیم، به عبارت دیگر از کمال گرایی مطلق که باعث اضطراب و احساس عجز و ناتوانی می‌شود خودداری کنیم.
۲۲- خود را از قید و بندهای آزاردهنده رها ساخته و ساده زندگی کنیم تا فکر و خیال آسوده‌ای داشته باشیم.
۲۳- از انزوا و گوشه‌گیری که باعث ایجاد افکار منفی می‌شود دوری کرده و اوقات خود را در جمع خانواده، فامیل و دوستان سپری کنیم.
۲۴- هر وقت احساس کردیم که افکار منفی سراغمان آمده است، وضعیت خود را تغییر دهیم و به کاری سرگرم شویم.
۲۵- ممکن است هنگام خواب در رختخواب افکار منفی به سراغمان بیاید، تا خسته نشده‌ایم به رختخواب نرویم.
۲۶- هرگز به هیچ وجه خود را بدبخت، ناتوان و درمانده احساس نکنیم.
۲۷- اعتماد به نفس خود را در هر شرایطی حفظ کنیم و هرگز به دیگران اجازه ندهیم که آن را متزلزل کنند. باید متوجه باشیم که اعتماد به نفس کلید خلق تفکر مثبت است.
۲۸- خندیدن را فراموش نکنیم. خندیدن باعث می‌شود تا افکار ناراحت کننده و منفی‌ جای خود را به افکار مثبت و شاد بدهند
اجرای راهکارهای تقویت مثبت هیچ هزینه‌ای ندارند و به سن و سال افراد نیز مربوط نمی‌شوند.
فقط باید این شعار را فراموش نکنیم:
اگر افکارمان را کنترل کنیم، زندگی‌مان متحول می‌شودSmile
منبع: charismaco.com
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس‌گزاری شده توسط: popp , firouzi.s , parsaNA , Aurora , Bache Mosbat , hsh88 , ana9940 , Parva , marzieh , parimehraban , BJS , younes , *farnaz* , aatwo , **sara** , siloi , ati314 , makieh , jparisa , morweb , هرمان , n268 , diligent , salam5 , نارین
ارسال:
۰۲ مهر ۱۳۹۰, ۰۷:۱۷ ب.ظ
چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟
خدا خیرت بده ،که این مطالبو نوشتی‌، اما یه چیزی هم هست: عمل کردن به اینها از اهمیت بالایی برخورداره!!!
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس‌گزاری شده توسط: پشتکار , aatwo
ارسال:
۰۲ مهر ۱۳۹۰, ۰۸:۵۰ ب.ظ
چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟
من البته با جمله‌ی آخر مخالفم تا حدودی . اینکه آدم ذاتا خوشبین باشه به نظرم هیچ کمکی نمی کنه . مطالبی مثل راز و اینا به نظرم اثر نداره انقدر که برنامه ریزی و تلاش در جهت برنامه اثر داره .

الهی و خلّاقی و حِرزی و مَوئلــی اِلیکَ لَدَی الاِعسارِو الیُسرِ اَفزَعُ
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس‌گزاری شده توسط: پشتکار , BJS
ارسال:
۰۲ مهر ۱۳۹۰, ۰۹:۳۹ ب.ظ
RE: چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟
(۰۲ مهر ۱۳۹۰ ۰۸:۵۰ ب.ظ)bache-mosbat نوشته شده توسط:  من البته با جمله‌ی آخر مخالفم تا حدودی . اینکه آدم ذاتا خوشبین باشه به نظرم هیچ کمکی نمی کنه . مطالبی مثل راز و اینا به نظرم اثر نداره انقدر که برنامه ریزی و تلاش در جهت برنامه اثر داره .

منم با شما موافقم
فکر کنم با خوشبینی و امید به آینده تنها اثری میتونه در ما داشته باشه ایجاد روحیه و انگیزه باشه که اینم به نوبه خودش میتونه آدم رو به تلاش وادار کنهSmile
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس‌گزاری شده توسط: aatwo
ارسال:
۰۳ مهر ۱۳۹۰, ۱۱:۰۹ ب.ظ
RE: چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟
واقعا بابت این متن زیبا ممنون پشتکار جان
انشاءالله موفق بشی

با حضرت شیطان سرمان گرم گناه است
ما بهر ملاقات خدا وقت نداریم

چون فرد مهمی شده نفس دغل ما
اندازه ی یک قبله دعا وقت نداریم
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس‌گزاری شده توسط: پشتکار , *farnaz*
ارسال:
۰۴ مهر ۱۳۹۰, ۰۸:۰۴ ق.ظ
چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟
واقعا ممنونم...می دونم جای این حرف اینجا نیست اما دگه دارم می پکم.... من ۲ ساله که پشت کنکور فوقم ... لیسانس بهشتی بودم... پارسال به نظرم خیلی تلاش کردم... اما نشد که بشه... ناراحتی خودم یه طرف، ناراحتی مادرم یه طرف... می خوام یک سال دگه ان شا.. بخونم... وقتی ناراحتی خودمو کنار می گذارم .. و به چهره مادرم نگاه می کنم انگار تمام غم دنیا در وجودشه.. به من می گه جلوی من نیا... البته مطمئنم که آدم هر کاری رو بهش ایمان داشته باشه می تونه انجام بده.. شاید اشتباه من پارسال این بود که خودم را باور نداشتم و سر جلسه آن قدر زیاد زدم که تفاوت درست و غلطم ۱ سوال شد.. زیاد زدم چون می خواستم یه وقت کم نزده باشم Smile ... منم راهنمایی کنید .. ممنونم

Future is not what we planned for tommorow! it's the result of what we do today! Do the best in present and enjoy the result in future
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس‌گزاری شده توسط: پشتکار , aatwo
ارسال:
۰۸ مهر ۱۳۹۰, ۰۲:۴۷ ق.ظ
چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟
خیلی خوشحالم که این مطلب مورد استفاده قرار گرفت
امیدوارم این کار ناچیز در موفقیت شما در کنکور تاثیر داشته باشه.
برای منم دعا کنید.
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس‌گزاری شده توسط: Bache Mosbat , marzieh , aatwo
ارسال:
۲۶ شهریور ۱۳۹۱, ۰۷:۲۹ ب.ظ
چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟
تو رو خدا یکی به من انگیزه بده برای درس خوندن
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال:
۲۶ شهریور ۱۳۹۱, ۰۸:۲۰ ب.ظ
RE: چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟
کاملا درکت میکنم...
من خودم همیشه می گم برا من زیاد فرق نداره پشت کنکور بمونم یانه..همیشه می گم آدم دانشگاهم میره باید بخونه..
اما خانواده..میبینی ا اول شروع خوندن تا اعلام نتایج نگرانن..همین من رومی ترسونه
اما اگه خانواده ببینن خودت امیدوار و شاد هستی اونام امیدوار میشن
مطمین باش شاید ناراحتی شما رومی بینن ناراحت می شن
من خودم بعد اینکه کنکوری که دادم صحیح کردم...یک هفته فقط غصه خوردم جالبیش اینه همه اون هفته ناراحت بودن
بعد که مصاحبه هارو خوندم..بخصوص مصاحبه منصوره خانم دوباره روحیه گرفتم..از فردا صبح زود پا می شدم روش مز رو رو دیوار چسبوندم..دیدم همه Big Grin هستن
شما دانشگاه کارشناسی تونم خوبه...انشالاه همونجایی که دوست دارید قبول شید


(۰۴ مهر ۱۳۹۰ ۰۸:۰۴ ق.ظ)marzieh نوشته شده توسط:  واقعا ممنونم...می دونم جای این حرف اینجا نیست اما دگه دارم می پکم.... من ۲ ساله که پشت کنکور فوقم ... لیسانس بهشتی بودم... پارسال به نظرم خیلی تلاش کردم... اما نشد که بشه... ناراحتی خودم یه طرف، ناراحتی مادرم یه طرف... می خوام یک سال دگه ان شا.. بخونم... وقتی ناراحتی خودمو کنار می گذارم .. و به چهره مادرم نگاه می کنم انگار تمام غم دنیا در وجودشه.. به من می گه جلوی من نیا... البته مطمئنم که آدم هر کاری رو بهش ایمان داشته باشه می تونه انجام بده.. شاید اشتباه من پارسال این بود که خودم را باور نداشتم و سر جلسه آن قدر زیاد زدم که تفاوت درست و غلطم ۱ سوال شد.. زیاد زدم چون می خواستم یه وقت کم نزده باشم Smile ... منم راهنمایی کنید .. ممنونم
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال: #۱۰
۲۷ شهریور ۱۳۹۱, ۱۲:۴۳ ق.ظ
چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟
خیلی ممنون از مطالبت پشتکار جان تو این دوران آماده شدن واسه کنکور که بعضی روزاش کسل کننده میشه واقعا بهش نیاز داشتم لطفا این روند روحیه دادن ادامه پیدا کنه اصلا همینجا راجب عواملی که باعث کندی و خستگی و .... میشه بحث کنیم تا مشکلاتمون تو دلمون نمونه و آزارمون بده
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال: #۱۱
۱۰ آذر ۱۳۹۳, ۰۳:۱۳ ب.ظ
چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشیم؟
سلام
خواهش می کنم
قابل شما رو نداشت. کاری نکردیم
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس‌گزاری شده توسط: هرمان


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  لذت های کوچک زندگی شما (خوشحالی یعنی ...) انرژی مثبت ۴۰۰ ۴۴,۶۲۲ ۱۵ شهریور ۱۳۹۹ ۱۱:۰۰ ق.ظ
آخرین ارسال: khalilparvar
  چگونه گوشی داغ شده را خنک کنیم؟ niloofarmajdi ۰ ۱۸۳ ۰۱ تیر ۱۳۹۹ ۱۰:۲۶ ق.ظ
آخرین ارسال: niloofarmajdi
  دوست دارید آخر زندگی به کجا رسیده باشید؟ x86 ۴۱ ۱۰,۲۶۸ ۰۲ فروردین ۱۳۹۹ ۰۷:۳۴ ب.ظ
آخرین ارسال: marvelous
  راهنمایی در مورد محلی امن برای زندگی نزدیک چهارراه ولیعصر kadoos ۹ ۲,۰۷۰ ۱۴ اسفند ۱۳۹۸ ۱۱:۰۰ ب.ظ
آخرین ارسال: ehsan0000
  چه زبان برنامه نویسی برای هوش مصنوعی بهتر ؟ Sanazzzz.mi ۳ ۷۴۵ ۲۸ بهمن ۱۳۹۸ ۱۰:۰۴ ب.ظ
آخرین ارسال: milo
  هفت شوخی تهدیدآمیز آقایون برای زندگی متاهلی solmaz_69 ۶ ۲,۱۵۵ ۱۴ بهمن ۱۳۹۸ ۰۱:۴۵ ب.ظ
آخرین ارسال: unipaper
  روانشناسی و شباهتهای سبک زندگی انسان و حیوان marvelous ۸ ۷۳۹ ۲۵ دى ۱۳۹۸ ۰۳:۱۷ ق.ظ
آخرین ارسال: marvelous
  نقش آفرینی بر روی پارچه در قدیم چگونه بوده است؟ maryamdolati ۰ ۲,۹۰۸ ۱۲ آذر ۱۳۹۸ ۰۵:۲۲ ب.ظ
آخرین ارسال: maryamdolati
  سبک زندگی چیست pm24 ۱ ۴۵۴ ۱۳ شهریور ۱۳۹۸ ۰۱:۱۹ ق.ظ
آخرین ارسال: marvelous
  شخصیت شناسی اناگرام چیست وچه تاثیری در زندگی ما دارد؟ samaneh_fathi ۰ ۴۸۸ ۰۴ تیر ۱۳۹۸ ۱۱:۳۴ ق.ظ
آخرین ارسال: samaneh_fathi

پرش به انجمن:

Can I see some ID?

به خاطر سپاری رمز Cancel

Feeling left out?


نگران نباش، فقط روی این لینک برای ثبت نام کلیک کن. رمزت رو فراموش کردی؟ اینجا به یادت میاریم! close

رمزت رو فراموش کردی؟

Feeling left out?


نگران نباش، فقط روی این لینک برای ثبت نام کلیک کن. close