انجمنصفحه اولجستجوی انجمن

[انرژی مثبت]

سلام به همه دوستان

راستش از اون جایی که گهگاهی چه در دانشگاه چه در محل های دیگه یه سری کارگروه‌ها در موضوعات و زمینه مختلف برگزار می شه گفتم بد نیست اگه دوستان مطلب یا نکته جدیدی در این کارگروه‌ها یاد گرفتند یا یادداشتی برداشتن اینجا بذارن که بقیه هم استفاده کنند.البته لزومی نداره که به نظرتون تمام اونچه که گفته می شه درست باشه گاهی وقتا بیانش باعث می شه بیشتر فکر کنیم و البته بحث و نقدشم اگه خوب بیان بشه می تونه خیلی مفید واقع شه.
فقط لطف کنید اسم کارگروه رو هم ذکر کنید تا بدونیم در چه زمینه ای بوده.

خوب خودم شروع می کنم ()

کارگروه سبک زندگی-ارائه دهنده:دکتر شیری (روانشناس)

کارگروهش نیم ساعت الی ۴۰ دقیقه بیشتر نبود ولی برخی مطالبش واسه خودم جالب بود البته شاید دوستان دانشجو دیگه هم تو این کارگروه شرکت کرده باشن حالا..

-سه دغدغه ای که دانشجوها دارند شامل درس خوندن،ارتباط و اموختن مهارت های احتماعی می شه.

نکاتی که درمورد درس خوندن در دانشگاه باید درنظر گرفت ایناست:
۱/دبیرستانی درس نخونید.
۲/همش دنبال پیدا کردن جزوه نباشید البته یه جزوه خوب واسه نزدیک امتحان و گرفتن یه نمره خوب خوبه ولی خوبه که علاوه بر اون کتاب مربوطه هم خونده بشه.
۳/از textbook‌ها فرار نکنید.
۴/مساله تیلوریزم یعنی کل وقتش رو فقط واسه درس مذاره بعد از پایان تحصیلات در اون زمینه همه چی می دونه ولی مثلا در زمینه تاریخ،معنویات یا خیلی مسائل دیگه هیچ چی نمی دونه.
۵/مشکل دیگه عدم تمرکز روی اهداف و شل اومدن و بی غیریتی روی زمان
۶/نوجوان ابدی یعنی طرف فکر می کنه همیشه وقت داره و همش کار رو به بعد موکول می کنه

-ادم‌ها سه دسته اند:مردم عادی،موفقین و توانگران
مردم عادی که مشخصه کی رو شامل می شه می مونه موفقین و توانگران
موفقین کسانی هستند که یک انتخاب می کنند با ازمون و خطا جلو میرند و پیر یه موضوع می شند. در واقع به نوعی می شه گفت بیشتر وقت و هزینه شون رو در یه موضوع خرج می کنند به نحوی که از بقیه چیزا یا کارها می مونند.
ولی توانگران کسانی هستند که سعی می کنند در تمام موضوعات تعادل رو رعایت کنند یعنی همه چی رو با هم داشته باشن

-عرصه زندگی یک توانگر:
معنویت،ازدواج و عشق،رابطه با والدین و فرزندان،ثروت و امکانات،علم و دانش و هنر و ورزش

---
خوب مطلب داره طولانی می شه و خواننده خسته می شه پس وسطش یه break میدیم دوستان برن به کاراشون برسن بقیه اش رو در یه پست دیگه میگم.

[انرژی مثبت]

خوب فکر کنم دیگه وقت استراحت کافی باشه

-تکنیک های اولویت بندی: ایشون معتقد بودند که با ابن کار می تویند به خیلی از چیزایی که خیلی وقتا واسش وقت ندارید برسید.
کارها دوشاخصه دارند:مهم و فوری
با این حساب یک ماتریس ۲*۲ خواهیم داشت که ترتیب انجام کارها به صورت زیر خواهند بود:۱/مهم و فوری ۲/فوری ولی خیلی مهم نیستن ۳/مهمند ولی خیلی فوری نیستن ۴/ نه مهمند و نه فوری
سعی کنید همیشه این اولویت بندی رو واسه خودتون داشته باشید و طبق اون عمل کنید.

-تله های شخصیتی و شناختی:
۱/کمال گرایی اشتباه .کمال گرایی اشتباه به بی عملی ختم می شه.

۲/رابین هود بازی. یه نکته مهم اینه که بین دوست خوب و عاقل تفاوته برخی افراد همیشه دارن سعی می کنند ادم هایی رو که مشکل دارن پیدا کنند و بهشون کمک کنند.باید در نظر داشت که علاوه بر تلاشی که ما واسه فرد انجام میدیم خودشم باید بخواد که مشکلش حل شه.

۳/برچسب خوردن.مثلا چون به یکی گفتن بچه پایه ایه پس فکر می کنه هیچ وقت نباید درخواست دیگران رو رد کنه و کلا نباید نه بگه یا موارد مشابه.

۴/تنبلی و اهمال
۵/نق نقو شدن البته با اعتراض کردن فرق می کنه باید همیشه حقمون رو بگیریم ولی دائم نق نزنیم
۶/خود کم بینی
۷/عشق اول.برخی معتقدند که فقط یه بار عشق رو می شه تجربه کردو عشق همون عشق اوله ولی از اون جا که عشق چون باعث تحول انسان می شه پس می تونه یه فرد بارها و بارها اون رو تجربه کنه البته نمی شه عشق اول رو فراموش کرد ولی مهم اینه که شما در چه صورت سعادتمند می شید.

-مسیر موفقیت را چگونه طی کنیم؟
۱/تصویر ذهنی درست داشته باشید.بعضی‌ها فقط تو فکر فتح قله اند ولی باید گاهی مواقع بین قله‌ها نشست یه شعر جالب خوندند که این بود: گفتم به کام وصلت خواهم رسید روزی *** گفتا که نیک بنگر شاید رسیده باشی

گاهی وقتا نمی فهمیم کجاییم و کجا می خوایم برسیم.

۲/الگوی مناسب:مثلا به نظرمون یه شخص یه الگوی خوب می تونه واسه ما باشه بعد سعی می کنیم در تمام چیزا مثل اون باشیم و این درست نیست چون شاید واقعا ما اون توانایی رو نداشته باشیم باید سعی کنیم الگو رو بشکافیم و انچه ازش بدرد ما می خوره رو برداریم بعلاوه الگو رو واسه خودمون بت نکنیم تا یه روز بتونیم ازش رد شیم.

۳/هدفمندبودن ،اولویت بندی و برنامه ریزی

۴/فقط برنامه نریزیم بهش عمل کنیم.

۵/تمرکز: اگر چند تا هدف داریم سعی کنیم روی یکی یا دوتاشون تمرکز کنیم و مهم ترهاشو انجام بدیم.

۶/و نکته اخر صبور باشید.

"شما قهرمان زندگی خویش هستید یا می توانید باشید"(اسم کسی که این جمله رو گفته بود البته به انگلیسی یادم نیست)

ببخشید زیاد حرف زدم امیدورام بدرد بخوره