بخش چهاردهم
چه کنیم که همسرمان برای ما تکراری نشود
![[تصویر: 84032_1_1379093221.jpeg]](https://img.manesht.ir/84032_1_1379093221.jpeg)
روزهای اول ازدواج تان را به خاطر آورید که چطور عاشق و دلباخته همسرتان بودید. حتی تصور دوری از همسرتان غیرممکن بود اما بعد از گذشت زمان این شیفتگی و علاقه کمرنگ شده است.
در این شرایط آیا شما جزو گروهی هستید که از این وضعیت به همسرتان شکایت می کنید؟ مطمئنا به
همان میزان که همسرتان نسبت به روزهای اول ازدواج تغییر کرده است شما نیز تغییر کرده اید اما به جای شکایت و ناامیدی بهتر است به دنبال اصلاح رابطه تان باشید.
● اولین مشخصه تغییر
یکی از دلایلی که باعث تکراری شدن رابطه شما با همسرتان می شود تغییر ظاهر شماست. در طول سال هایی که با هم بوده اید، آنچه مسلما تغییر کرده است ظاهر و قیافه شماست. بنابراین برای جلوگیری از خستگی از وضع ظاهر باید به فکر تغییر آن باشید.
آن چه را که روزی باعث شد به همسرتان علاقه مند و مجذوب او شوید را به خاطر آورید و به تحسین آن مشخصه ها در افکار خود بپردازید.
از کلماتی که همسرتان را به وجد می آورد و شما را به یاد روزهای اول زندگی مشترک تان می اندازد، استفاده کنید. روزهای شیرین دوران نامزدی خود را به یاد آورید که برای دیدن یکدیگر لحظه شماری می کردید.
خستگی زوجین از یکدیگر مشکلی است که درمان آن دوباره زنده کردن رابطه است. مشکلاتی که همسران در طول زندگی مشترک شان مواجه هستند را می توان به چند دسته تقسیم کرد؛
خیانت، انجام ندادن تعهدات تا کشمکش، حسادت و خودخواهی. اما خستگی زوجین از یکدیگر مسئله ای متفاوت است و به طور واضح ارتباطی با جنگ و دعوا و خودخواهی بین زوجین ندارد.
● چگونه بفهمید شوهرتان از شما خسته شده است؟
اگر متوجه شدید شوهرتان کمتر حرف می زند و به جای گذراندن وقت آزاد خود با شما، وقت خود را با دوستانش در بیرون از خانه می گذراند اکنون زمان آن رسیده که دست به کار شوید. اگر اوضاع را به حال خود رها کنید شاید روزی را ببینید که همسرتان وقت خود را با شخص دیگری می گذراند تا لحظه ها برایش لذت بخش تر باشد. از خودتان شروع کنید.
اگر دیدید شوهرتان علاقه ای به گذراندن وقت خود با شما را ندارد از خود سوال کنید چه چیزی باعث چنین عملی شده است، شاید به این علت است که شما غرق در مسئولیت های خانه شده اید. روز های اول آشنایی تان را به خاطر آورید زمانی که تازه ازدواج کرده بودید به چه اندازه از هم شناخت داشتید؟
قابل فهم است که تغییر در وضعیت خانواده نیاز به تغییر در اولویت ها دارد؛ زمانی را در بیرون از خانه با همسرتان سپری کنید و لحظات لذت بخشی را با یکدیگر داشته باشید تا تاثیرش را ببینید.
● به ظاهر خود اهمیت دهید
بسیار دیده می شود خانم ها چند سال پس از ازدواج دیگر به ظاهر خود اهمیت نمی دهند و خود را رها می کنند. درحالی که پس از ازدواج هم باید همیشه آراسته باشید و به ظاهر خود اهمیت دهید. برای رفتن به آرایشگاه برنامه هفتگی داشته باشید.
سعی کنید از مدل موها و آرایش جدید استفاده کنید. اگر توان مالی ندارید می توانید خودتان به آرایش موهای خود بپردازید و لباسی زیبا به تن کنید. مطمئن باشید که همسرتان متوجه تغییر شما خواهد شد و شرایط از آن پس کمی بهتر می شود.
ورزش کنید با ورزش نه تنها می توانید به وزن ایده آل خود برسید بلکه قلب و پوستی سالم خواهید داشت. وقتی شما احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید مطمئنا شوهرتان همین احساس را نسبت به شما پیدا می کند.
● به دنبال علائق مشترک باشید
تلاش کنید تمامی فعالیت هایی که از انجام آن با همدیگر در گذشته لذت می بردید را به خاطر آورید و آن ها را تکرار کنید. اگر امکان پیاده روی در روزهای آخر هفته در کوه را ندارید به پیاده روی در پارک اطراف خانه خود بسنده کنید. بهتر است کاری که هردوی تان از آن لذت می برید، انجام دهید.
● صمیمیت ها را از نو زنده کنید
اگر همسرتان از این که از شما خسته شده است شکایت می کند، شاید منظور او از این شکایت این است که شوهرتان به صمیمیت بیشتری نیاز دارد. وقتی مسئولیت های کاری و خانواده تمامی وقت شما را پر می کند نخستین چیزی را که تحت الشعاع قرار می گیرد روابط زناشویی شماست. روابط زناشویی در زندگی مشترک بسیار مهم است و یکی از چند راهی است که می توانید با آن صمیمیت را به زندگی خود بازگردانید.
● دلایل همسرتان را جویا شوید
برخلاف تلاش های شما برای بهبود رابطه، اگر همسرتان مانند گذشته از شما فاصله می گیرد و از بودن با شما خسته است، بهتر است با او مستقیما به گفت وگو بپردازید و از او صریحا سوال کنید چه چیزی موجب چنین تغییری در رفتار او شده است.
اگر می توانید هردوی تان با تلاش یکدیگر به تغییر شرایط بپردازید و جرقه ای در رابطه تان ایجاد کنید. اگر همسرتان از جواب دادن به سوال شما خودداری کرد احتمالا مشکل جدی تر از آن است که فکر می کنید، در این صورت بهتر است با یک مشاور متخصص مشکل خود را در میان بگذارید. نگران نباشید شاید روزهای سختی در کار خود گذرانیده است.
اگر بر خلاف تلاش های تان نتوانستید علت را جویا شوید اجازه ندهید این شرایط بر شما تاثیر بگذارد و ناامید شوید. فعالیت اجتماعی خود را ادامه دهید. افراد اجتماعی و با اعتماد به نفس همیشه مورد تایید و تحسین همسران شان هستند، البته تلاش کنید تعادل را میان کار و زندگی مشترک خود رعایت کنید.
● آیا شما از رابطه تان خسته شده اید؟
خستگی از روابط در هر جایی ممکن است اتفاق بیفتد نه تنها در زندگی زوجین بلکه حتی در محیط کار. اگر شما هر روز کار یکسان و ثابتی را انجام دهید نه تنها تا حدی از آن کار خسته می شوید بلکه کارتان کیفیت مطلوب نخواهد داشت. وقتی کار جدیدی را آغاز می کنید یا پیشرفتی در کارتان ایجاد می شود ناگهان نیروی تازه می گیرید.
اگر رابطه با همسرتان برای شما خسته کننده شده است به جای این که به فکر شخصی دیگر بیفتید و بخواهید دیگری را جایگزین کنید، بهتر است تغییری هر چند کوچک در زندگی تان ایجاد کنید. گاهی تنها با بیان احساسات و آرزوهای تان می توانید تازگی به روابط ببخشید.
روابط بسیاری وجود دارند که هر ۲ در دل جمله ای کاش... را تکرار می کنند ولی هیچگاه این موضوع را برای همسرشان بازگو نمی کنند درحالی که با گفتن آرزوها می بینید تا چه اندازه نقاط مشترکی بین شما وجود دارد.
این که شما بدانید از روابط خود خسته شده اید اصلا خجالت آور نیست، آنچه باعث ناراحتی می شود و باید برای آن شرمنده شد، نپذیرفتن و آگاهی نداشتن از این خستگی است.
● چطور به جای خستگی از روابط، آن را دوباره زنده کنیم؟
در ۶ ماه تا یک سال اول زندگی مشترک همه چیز رمانتیک و عالی است اما با گذر زمان زندگی رنگ یکنواختی می گیرد اما این موضوع به این معنا نیست که شما دیگر عاشق هم نیستید و همانند روز
های دوران نامزدی از دیدن یکدیگر قلب تان به تپش نمی افتد و صدای قلب تان را نمی شنوید. برای این که روابط خود را زنده و عاشقانه نگه دارید ۲ راهکار به شما پیشنهاد می شود:
۱ حرف یکدیگر را بشنوید
درست است که شما دوست دارید زمانی را تنها باشید اما باید زمانی را برای شنیدن حرف همسرتان در نظر بگیرید.
این زمان می تواند موقع صرف شام یا هنگام شستن ظرف ها یا قبل از خوابیدن باشد. یکی از راه هایی که نشان می دهد همسرتان نزد شما دارای ارزش است گوش دادن به حرف های اوست.
۲ همسرتان را غافلگیر کنید
آخر هفته بدون برنامه ریزی و اطلاع قبلی همسر خود را بیرون ببرید یا هدیه ای هر چند کوچک به او دهید. این هدیه می تواند حتی یک شاخه گل باشد. خود را به جای همسرتان قرار دهید و از خود بپرسید اگر جای او بودم چه چیزی من را غافلگیر می کرد؟ این هدیه می تواند خاطرات زیبای گذشته را به یاد شما آورد.
● آیا شما بر علائق خود سرمایه گذاری می کنید؟
هر کدام از شما این حق را در زندگی دارید که به فعالیت های شخصی خود بپردازید. زمانی را صرف پیشرفت شخصی خود، علائق شخصی، سرگرمی ها و دوستان خود کنید.
به همان اندازه که نیاز به گذراندن وقت بیکاری خود با یکدیگر دارید باید وقتی را برای خود اختصاص دهید. با گذراندن وقت کافی با یکدیگر در پایان روز حرفی مشترک برای گفتن دارید که این خود روابط را بهبود می بخشد.
● دفترچه یادداشتی برای ثبت وقایع تهیه کنید
رابطه بین زن و شوهر همانند یک گیاه است. اگر آب و غذا به آن نرسد از بین می رود. اگر هردوی شما بسیار مشغله دارید که این در گیری می تواند کاری، علائق شخصی یا کارهای فرزندان تان باشد در این بین سعی کنید زمانی را به نوشتن خاطرات مشترک تان در یک دفترچه با یکدیگر صرف کنید.
حتی می توانید هر ۲ هفته یک بار در یک عصر زیبا که هردوی تان باهم هستید این کار را انجام دهید. برای این که رابطه تان را تازه نگه دارید هرازگاهی به انجام کارهایی بپردازید که غیرمعمول است.
