چطور روز کنکور بازدهی مغزمون رو افزایش بدیم ؟ یا به اصطلاح چجوری موتور مغزمون رو روشن کنیم ؟
چند تا از کارها که خیلی هم متداول و معروفند اینه که :
۱ روز قبل کنکور اصلا مطالعه درسی نداشته باشیم ؛ تا مغز هم استراحت کنه و هم اطلاعات رو با آرامش طبقه بندی کنه
۲ شب قبل از کنکور ۸ ساعت رو کامل بخوابیم ، تا مغز سر جلسه اصلا خسته یا خواب آلوده نباشه
۳ موقع کنکور شکلات و خوردنی های قند دار بدون چربی مصرف کنیم
لطفا راهکار و تجربیاتتون رو در اختیار بگذارید ...
۴/ نفس عمیق بکشید به خصوص اگر استرس دارید.
تنفس به روش ذن توصیه میشه.
توصیه میشه که از کشمش به جای شکلات استفاده کنید که قندش طبیعیه...
روز قبل از کنکور کمتر از بقیه روزا درس بخونید. مثلا خلاصه ها رو روزنامه وار بخونید.
یه روز که کامل تعطیل شه مثل ماشینی میمونه که یه روز کامل توی این زمستون خاموش بوده.
در حد ۴ یا ۵ ساعت خوبه(حداکثر)
خوراکی هیچی مثل شکلات تلخ نیست. کولاک میکنه. مخصوصا اگه صبح قهوه بدون شکر هم خورده باشی، توی صبحونه هم عسل خورده باشی دیگه کنکور رو میترکونی!
Sent from my SM-T210R using Tapatalk
پیش بینی کنید اگه سردرد گرفتین قرص درست درمون به آدم نمیدن پس محض احتیاط با خودمون میبریم
اول دعا و توکل به خدا از روز قبل هم یه غذای سبک و فکر آروم و مهمتر از همه اینکه باور کنیم موفق میشیم و در هر صورت کنکور آخر زندگیمون نیست
متاسفانه من هر کاری کردم استرسی میشم
(۱۹ بهمن ۱۳۹۲ ۰۶:۳۵ ب.ظ)Talnetir نوشته شده توسط: متاسفانه من هر کاری کردم استرسی میشم
با خوندن دعا و توکل به خدا آروم میشی
صبحانه ارده با شیره بخورید هم گرمه هم خیلی مقوی
امتحان کردم ۱۰۰% تضمینی با گارانتی
خیلی هم نخورید من وقتی شکمم خیلی پره مغزم کار نمیکنه
خرما خیلی خوب و مقوی
شیرینی خودش استرس آوره
اما چیز شور استرس رو کم میکنه
(۱۹ بهمن ۱۳۹۲ ۰۶:۴۱ ب.ظ)hamedit89 نوشته شده توسط: صبحانه ارده با شیره بخورید هم گرمه هم خیلی مقوی
امتحان کردم ۱۰۰% تضمینی با گارانتی
خوشمزه است اما خیلی سنگینه
این روزا مراقب خومون باشیم که سرما نخوریم، یا حتی سرمون سرما زده نشه، آخه بی حالی سرما زدگی حتی اگه بروز هم نکنه، بازدهی رو پایین میاره.
لباس هم مهمه، واسه هر شرایطی باید لباسمون مناسب باشه، چه گرم، چه سرد.
از قرص های مسکن و آرام بخش تا ۲ روز قبل از کنکور استفاده نکنیم، بعضیاشون زیادی به مغز استراحت میدن خب
فک میکنم شروع کردن با زبان، موتور مغز رو روشن میکنه (البته هر کسی بهتر میدونه چطور آزمون بده، نباید روش آزمون دادنمون رو این روزا به خاطر حرف همدیگه عوض کنیم،یکی با یه درس دیگه راحت تره شاید)
صبحونه و خوراکی سر جلسه هم که مهمه دوستان اشاره کردن.(البته به نظر من تو خوردن هم هر کسی بهتر میدونه چی بخوره که بهش بیشتر میسازه، بدن آدما خیلی فرق داره، یکی ورزشکاره، یکی کم خوراکه، یکی زیاد، هر طوری تو خوردن بهتریم باید همون طور باشیم)
آخر از همه که مهم تر از همه چیزه، یادمون باشه مهم اینه که تلاش کردیم، هر چی پیش بیاد به صلاحمونه.
این جمله هم یادمون باشه" همه دنیا بخواد و تو بگی نه ،نخواد و تو بگی آره ، تمومه" ، استرس از هر چیزی بیشتر بازده رو پایین میاره، نشستیم سر جلسه، یه چیزایی وقف مرادمون نبود، مثل جای نشستنمون یا هر چیز دیگه، هی نگیم از شانس بد من این جوری شد... یا هر چیزی که استرس میده بهمون. اگه خدا بخواد و به صلاحمون باشه، با هر شرایطی میشه که بشه.
ایشالا هممون موفق میشیم
سعی کنید حتما ایرپلاگ (صداگیر گوش) تهیه کنید و سر جلسه در صورت لزوم استفاده کنید
شاید حوزه پر سر و صدا باشه یا یکی از آدمهای اونجا سرما خورده باشه و مدام سرفه کنه و خلاصه شرایطی باشه که سر و صدا تمرکز رو از بین ببره
پ ن: اکثر کالای طبی فروشی ها صداگیر دارن
شاید اینی که می خوام بگم چیزی باشه که بارها و بارها از جاهای مختلف شنیده باشین.اینو بپذیرین آزمون کنکور با پارسه ماهان و مدرسان شریف فرق داره !!!!!!ممکنه سر جلسه چند تا سوال پشت سر همو نتونین حل کنین اینو باور کنین شما که خوندی اگه نتونی یه سوال حل کنی بغل دستی شما هم نمیتونه حل کنه.مثلا خودم سوالای عمومی پارسه رو از ۳۰ تا حداقل ۲۳ تاش می زدم(درست و غلط بودنش بماند)ولی آزمون اصلی ۱۵ تا هم به زور زدم.برای همتون آرزوی موفقیت میکنم
(۱۹ بهمن ۱۳۹۲ ۰۸:۰۰ ب.ظ)samaneh@90 نوشته شده توسط: شاید اینی که می خوام بگم چیزی باشه که بارها و بارها از جاهای مختلف شنیده باشین.اینو بپذیرین آزمون کنکور با پارسه ماهان و مدرسان شریف فرق داره !!!!!!ممکنه سر جلسه چند تا سوال پشت سر همو نتونین حل کنین اینو باور کنین شما که خوندی اگه نتونی یه سوال حل کنی بغل دستی شما هم نمیتونه حل کنه.مثلا خودم سوالای عمومی پارسه رو از ۳۰ تا حداقل ۲۳ تاش می زدم(درست و غلط بودنش بماند)ولی آزمون اصلی ۱۵ تا هم به زور زدم.برای همتون آرزوی موفقیت میکنم
شاید یکی از دلایل اصلی که باعث شد پارسال نتیجه نگیرم همین بود ، سر کنکور می خواستم به رسم آزمونای آزمایشی حتما ۲۰ تا مشترک و ۱۲ تا تخصصی بزنم
و نتیجه ش شد استرسی شدن، یه عالمه تست منفی و موندن پشت کنکور
سر جلسه اصلا تعداد جوابهاتونو نشمارین ؛ معمولا عواقب بدی بوجود میاره
(۱۹ بهمن ۱۳۹۲ ۱۲:۴۶ ق.ظ)hoomanab نوشته شده توسط: روز قبل از کنکور کمتر از بقیه روزا درس بخونید. مثلا خلاصه ها رو روزنامه وار بخونید.
یه روز که کامل تعطیل شه مثل ماشینی میمونه که یه روز کامل توی این زمستون خاموش بوده.
در حد ۴ یا ۵ ساعت خوبه(حداکثر)
خوراکی هیچی مثل شکلات تلخ نیست. کولاک میکنه. مخصوصا اگه صبح قهوه بدون شکر هم خورده باشی، توی صبحونه هم عسل خورده باشی دیگه کنکور رو میترکونی!
Sent from my SM-T210R using Tapatalk
فقط شیره اونم شیره انگور. این عسلا هیچ کدوم اصل نیستن.