13 بهمن 1393, 07:53 ب.ظ
بنام خدا
اول از همه خسته نباشید بابت مدتها زحمتی که تک تک کشیدید.برای این چند روز پایانی از افرادی که این تجربه را داشته و سالهای پیش کنکور را به خوبی پشت سر گذاشته اند و با خوندم چندین مقاله و از همه مهمتر صحبت با چند روانشناس آشنا چندین مطلب برای این دو روز جمع کرده ام که خیلی مفید است:
۱- شاید شماهم در این روزهای پایانی از خود میپرسید فلان درسو بلدم یا نه این یعنی استرس اول از همه بدونید شما همه چیز را بلدید شک نکنید پس اصلا از خود فلان مبحث یا فلان درسو سوال نکنید!
۲- برای بچه های ای تی فردا صبح سعی کنید ساعت ۶ صبح طبق روال روز کنکور بلند شوید و یکم نرمش سبک و یک دوش بگیرید.بعد شروع کنید درسهارو یک مرور سرفصلی بکنید.فقط دیدن باچشم که سرفصلهای مهم در ذهن یادآوری شود.وقتی تک تک درسهارو به این صورت جمع بندی کردید اگر دفتر نکاتی دارید آنها را هم یک نگاه اجمالی کنید.فقط بدانید این روز برای یادآوریست نه یادگیری!
۳- نزدیکای شب که شد و جمع بندی تموم شد وسایل مورد نیاز کنکور خود را جمع کنید و در یه گوشه بگذارید. این زمان دیگر پایان دوران خوندن شماست.
۴- شب ساعت ۱۰ و نیم با یک شام سبک بخوابید و فکر کنید که کنکور را داده اید و دیگر تمام شده پس راحت بخوابید و دیگر به هیچ درس و سوالی فکر نکنید.
۵- فراد صبح طبق روال ساعت ۶ از خواب بلند شده یک نرمش و یک دوش ملایم و یک صبحانه کامل روز خود را شروع کنید.روزی که انگار کنکور را خوب داده اید و می خواهید تفریح کنید.با دوستان یا آشنایان به طبیعت بروید و یک محیط آرام و ملایم را تجربه کنید.در این روز نگاه تلویزیون یا کامپیوتر یا گوشی نکنید یا خیلی کم نگاه کنید که چشمانتان خسته نشود و باعث سر درد نشود.در این روز بازیهای کامپیوتری یا آهنگهای بیس دار گوش ندهید.بهترین راه حل طبیعت است...
۶- بعد از پایان روز یک شام سبک و ساعت ۱۰ و نیم خواب
۷- صبح کنکور ساعت ۶ بلند شده یک نرمش کوچک و یک دوش چند دقیقه ای با آب ملایم و سپس یک صبحانه خوب و مقوی که حاوی قند باشد بخورید سپس برای سر جلسه از قندهای طبیعی استفاده کنید پس کشمش بهترین گزینه است چون قند را زود بالا میبرد.پس وسایل و خوراکی قندی را براداشته و یک لباس راحت پوشیده و سرجلسه بروید.سعی کنید نزدیکای ۷وربع به جلسه برسید نه زودتر و نه دیرتر که استرس نگیرید.
۸- در آخر در این دو روز از خدا قافل نشوید.ما آدمها در سختی از خدا یاد میکنیم.این دو روز یاد کنید و بعد از کنکور چه خوب بود و چه بعد خدارو فراموش نکنید....
خداکند هرکس به اندازه تلاشش پاداش بگیرد...
اول از همه خسته نباشید بابت مدتها زحمتی که تک تک کشیدید.برای این چند روز پایانی از افرادی که این تجربه را داشته و سالهای پیش کنکور را به خوبی پشت سر گذاشته اند و با خوندم چندین مقاله و از همه مهمتر صحبت با چند روانشناس آشنا چندین مطلب برای این دو روز جمع کرده ام که خیلی مفید است:
۱- شاید شماهم در این روزهای پایانی از خود میپرسید فلان درسو بلدم یا نه این یعنی استرس اول از همه بدونید شما همه چیز را بلدید شک نکنید پس اصلا از خود فلان مبحث یا فلان درسو سوال نکنید!
۲- برای بچه های ای تی فردا صبح سعی کنید ساعت ۶ صبح طبق روال روز کنکور بلند شوید و یکم نرمش سبک و یک دوش بگیرید.بعد شروع کنید درسهارو یک مرور سرفصلی بکنید.فقط دیدن باچشم که سرفصلهای مهم در ذهن یادآوری شود.وقتی تک تک درسهارو به این صورت جمع بندی کردید اگر دفتر نکاتی دارید آنها را هم یک نگاه اجمالی کنید.فقط بدانید این روز برای یادآوریست نه یادگیری!
۳- نزدیکای شب که شد و جمع بندی تموم شد وسایل مورد نیاز کنکور خود را جمع کنید و در یه گوشه بگذارید. این زمان دیگر پایان دوران خوندن شماست.
۴- شب ساعت ۱۰ و نیم با یک شام سبک بخوابید و فکر کنید که کنکور را داده اید و دیگر تمام شده پس راحت بخوابید و دیگر به هیچ درس و سوالی فکر نکنید.
۵- فراد صبح طبق روال ساعت ۶ از خواب بلند شده یک نرمش و یک دوش ملایم و یک صبحانه کامل روز خود را شروع کنید.روزی که انگار کنکور را خوب داده اید و می خواهید تفریح کنید.با دوستان یا آشنایان به طبیعت بروید و یک محیط آرام و ملایم را تجربه کنید.در این روز نگاه تلویزیون یا کامپیوتر یا گوشی نکنید یا خیلی کم نگاه کنید که چشمانتان خسته نشود و باعث سر درد نشود.در این روز بازیهای کامپیوتری یا آهنگهای بیس دار گوش ندهید.بهترین راه حل طبیعت است...
۶- بعد از پایان روز یک شام سبک و ساعت ۱۰ و نیم خواب
۷- صبح کنکور ساعت ۶ بلند شده یک نرمش کوچک و یک دوش چند دقیقه ای با آب ملایم و سپس یک صبحانه خوب و مقوی که حاوی قند باشد بخورید سپس برای سر جلسه از قندهای طبیعی استفاده کنید پس کشمش بهترین گزینه است چون قند را زود بالا میبرد.پس وسایل و خوراکی قندی را براداشته و یک لباس راحت پوشیده و سرجلسه بروید.سعی کنید نزدیکای ۷وربع به جلسه برسید نه زودتر و نه دیرتر که استرس نگیرید.
۸- در آخر در این دو روز از خدا قافل نشوید.ما آدمها در سختی از خدا یاد میکنیم.این دو روز یاد کنید و بعد از کنکور چه خوب بود و چه بعد خدارو فراموش نکنید....
خداکند هرکس به اندازه تلاشش پاداش بگیرد...