24 خرداد 1391, 02:15 ب.ظ
با سلام
در ادامه مطالبی که در تاپیک
مهمان عزیز شما قادر به مشاهده پیوندهای انجمن مانشت نمیباشید. جهت مشاهده پیوندها ثبت نام کنید.
گفته شد گفتم شاید بد نباشه تاپیکی هم در مورد پوست صورت (جوش،چروک و ... ) داشته باشیم.
من سعی میکنم اطلاعاتی که فکر میکنم مفید باشه به طور خلاصه در این تاپیک قرار بدم.
امیدوارم که برای دوستان مفید باشه .
انواع جوش صورت :
۱- کومدون ( جوش های ریزی که به صورت سر سیاه و سر سفید دیده می شوند )
۲- پاپول (جوش های برجسته و قرمز رنگ)
۳- پاسچول (جوش های چرکی )
۴- وندول ( تورم التهابی که در عمق بیشتری نسبت به پاپول قرار گرفته اند)
۵- کیست ( فضاهای بسته ای در زیر پوست حاوی ماده نیمه جامد یا مایع ).
عوارض کمبود روی (زینک) در بدن :
. تشکیل لکه های سفید در ناخن، می تواند به دنبال کمبود روی در بدن ایجاد شود.
. کمبود روی از علل بسیار مهم ریزش مو است. (و همچنین شکننده شدن مو و ناخن)
. درمان جوش های غرور جوانی و زخم های پوستی در صورت کاهش روی ، طول کشیده و مزمن خواهد شد.
. کاهش قدرت سیستم ایمنی را در پی دارد.
اختلالات خلقی رفتاری مثل افسردگی (دپرسیون)، اسکیزوفرنی و پرخاشگری نمونه ای از بیماری های پیامد کمبود روی می توانند باشند.
. دیده شده است که اختلالات حافظه، می تواند عارضه ی حاصل از کمبود روی در بدن باشد.
منابع حاوی روی :
میگو، گندم سبوس دار، تخم کدو حلوایی و گوجه فرنگی از روی غنی هستند. با خوردن هر ۱۰۰ گرم عدس یانخود یا گندم آسیاب نشده می توان ۴ تا ۵ میلی گرم روی وارد بدن کرد. در هر صد گرم سبوس گندم یا هر صد گرم ذرت، ۳ میلی گرم روی به بدن می رسد. تخم کدو حاوی روی فراوان است.
همچنین می توانید از قرص روی سولفات استفاده کنید. (بهتر است با تجویز پزشک باشد)
تحقیقات و بررسی های بالینی نشان داده است کسانی که مبتلا به جوش های صورت (آکنه) هستند، دارای سطح پایینی از روی در خون بوده اند و دادن روزانه ۲۰۰ میلی گرم گلوکونات روی که معادل ۳۰ میلی گرم روی است می تواند باعث بهبود عفونت های جوش های آن ها شود.
عوامل تشدید کننده جوش :
۱- کرمهای چرب:کرمهای مرطوبکننده، کرمهای آرایشی و کرم های ضدآفتاب چرب با بستن منافذ صورت منجر به تشدید جوش میشوند. بهتر است افراد مبتلا به جوش از کرمهای فاقد چربی استفاده کنند.
۲- استرس: استرس، بروز جوش را در افرادی تشدید میکند که استعداد آن را دارند. گاهی هم خودجوش صورت مایه استرس میشود. به هر حال اگر افراد مبتلا به جوش صورت به طور صحیح درمان شوند. استرس اهمیت چندانی ندارد.
۳- کندهکاری صورت: دستکاری و کندن جوشها ی صورت وبدن علاوه بر تشدید جوش موجب افزایش بر جای ماندن لکه های ناشی از آن نیز میشود.
۴- داروهای کورتونی: کورتونهای خوراکی،تزریقی و مالیدنی منجر یه تشدید جوش میشوند. به خصوص کورتونهای موضعی و مالیدنی (نظیر بتامتازون) نباید در درمان جوش صورت به کار روند.گاهی در درمان جوش، آن هم زمانی که عارضه شدید باشد، متخصص پوست در ابتدای درمان، برای مدتی کوتاه، کورتون خوراکی تجویز میکند.
۵- آرایش چرب و سنگین: وجود مقادیر زیاد لوازم آرایش، روی صورت که برای پوشاندن جوشها وجای جوشها به کار میرود با بستن منافذ صورت به تشدید جوش منجر میشود. بنابراین بهتر است از کرم پودرهای فاقد چربی استفاده شود.
۶- گرما و رطوبت زیاد: گرما و رطوبت زیاد نیز با بستن منافذ صورت موجب تشدید جوش خواهد شد.
۷- آفتاب: آفتاب نیز با بستن منافذ صورت جوش را تشدید میکند. همچنین داروهای مورد استفاده در درمان جوش صورت، پوست را نسبت به نور خورشید حساس می کنند. بنابراین بهتر است افراد مبتلا به جوش از کرمهای ضدآفتاب فاقد چربی استفاده کنند.
۸- اصلاح نامناسب صورت
قبل از اصلاح دستهای خود را بشویید، از افتر شیو مخصوص پوستهای جوش دار استفاده کنید،بعد از اصلاح پوست خود را با آب سرد بشویید.(از گِل سرشور و سدر نیز می توانید استفاده کنید.)
۹- خوردن غذاهای آلرژی زا مثل فست فود ، بادام زمینی ، شیر و ....
پیشگیری از جوش
بهتر است ۲-۳ بار در روز هنگامی که حس می کنید پوست شما بیش از اندازه چرب یا ( آلوده به خاک یا دود یا باقیمانده مواد آرایشی ) است صورت خود را با پن یا ژل های شستشوی صورت مخصوص پوستهای چرب یا خشک (بسته به نوع پوستتان) بشویید .
پوستهای چرب از شوینده با ph=5.5 و پوست های خشک از شوینده با ph=4.5 استفاده کنند.
می توانید قبل از استفاده از ژل یکبار صورت را با پنبه آغشته به روغن زیتون یا شیر پاک کن پاک کنید.
همچنین بعد از آنکه موهای خود را با نرم کننده می شویید، اگر حس کردید در هنگام شستشو مواد نرم کننده (یا شامپو و ...) به پوست صورتتان نفوذ کرده،در آخرین مرحله صورت خود را با ژل شستشو بشویید.
رویه بالشت خود را حداقل هفته ای یکبار بشویید.(خصوصا اگر از موهای شما چرب است یا از محصولات مو استفاده میکنید مثل موس،ژل ،واکس مو و ... و خصوصا اگر جوشهای شما از نوع چرکی است).
برای بهترین نتیجه می توانید یک پارچه سفید روی بالشت خود بیندازید و مرتب آن را بشویید.
استفاده از گِل سرشوی گیاهی ، گِل سرخ و سدر به علت طبیعت خنک میتواند در پیشگیری از جوش موثر باشد.
جوشها را نکنید و فشار ندهید اگر میخواهید سریع تر خشک شوند میتوانید از پمادهای ارزان قیمت حاوی کلیندامایسین استفاده کنید.(البته پیشگیری بهتر از درمان است.)
مهمان عزیز شما قادر به مشاهده پیوندهای انجمن مانشت نمیباشید. جهت مشاهده پیوندها ثبت نام کنید.
مهمان عزیز شما قادر به مشاهده پیوندهای انجمن مانشت نمیباشید. جهت مشاهده پیوندها ثبت نام کنید.
در ادامه مطالبی که در تاپیک
مهمان عزیز شما قادر به مشاهده پیوندهای انجمن مانشت نمیباشید. جهت مشاهده پیوندها ثبت نام کنید.
گفته شد گفتم شاید بد نباشه تاپیکی هم در مورد پوست صورت (جوش،چروک و ... ) داشته باشیم.
من سعی میکنم اطلاعاتی که فکر میکنم مفید باشه به طور خلاصه در این تاپیک قرار بدم.
امیدوارم که برای دوستان مفید باشه .
انواع جوش صورت :
۱- کومدون ( جوش های ریزی که به صورت سر سیاه و سر سفید دیده می شوند )
۲- پاپول (جوش های برجسته و قرمز رنگ)
۳- پاسچول (جوش های چرکی )
۴- وندول ( تورم التهابی که در عمق بیشتری نسبت به پاپول قرار گرفته اند)
۵- کیست ( فضاهای بسته ای در زیر پوست حاوی ماده نیمه جامد یا مایع ).
عوارض کمبود روی (زینک) در بدن :
. تشکیل لکه های سفید در ناخن، می تواند به دنبال کمبود روی در بدن ایجاد شود.
. کمبود روی از علل بسیار مهم ریزش مو است. (و همچنین شکننده شدن مو و ناخن)
. درمان جوش های غرور جوانی و زخم های پوستی در صورت کاهش روی ، طول کشیده و مزمن خواهد شد.
. کاهش قدرت سیستم ایمنی را در پی دارد.
اختلالات خلقی رفتاری مثل افسردگی (دپرسیون)، اسکیزوفرنی و پرخاشگری نمونه ای از بیماری های پیامد کمبود روی می توانند باشند.
. دیده شده است که اختلالات حافظه، می تواند عارضه ی حاصل از کمبود روی در بدن باشد.
منابع حاوی روی :
میگو، گندم سبوس دار، تخم کدو حلوایی و گوجه فرنگی از روی غنی هستند. با خوردن هر ۱۰۰ گرم عدس یانخود یا گندم آسیاب نشده می توان ۴ تا ۵ میلی گرم روی وارد بدن کرد. در هر صد گرم سبوس گندم یا هر صد گرم ذرت، ۳ میلی گرم روی به بدن می رسد. تخم کدو حاوی روی فراوان است.
همچنین می توانید از قرص روی سولفات استفاده کنید. (بهتر است با تجویز پزشک باشد)
تحقیقات و بررسی های بالینی نشان داده است کسانی که مبتلا به جوش های صورت (آکنه) هستند، دارای سطح پایینی از روی در خون بوده اند و دادن روزانه ۲۰۰ میلی گرم گلوکونات روی که معادل ۳۰ میلی گرم روی است می تواند باعث بهبود عفونت های جوش های آن ها شود.
عوامل تشدید کننده جوش :
۱- کرمهای چرب:کرمهای مرطوبکننده، کرمهای آرایشی و کرم های ضدآفتاب چرب با بستن منافذ صورت منجر به تشدید جوش میشوند. بهتر است افراد مبتلا به جوش از کرمهای فاقد چربی استفاده کنند.
۲- استرس: استرس، بروز جوش را در افرادی تشدید میکند که استعداد آن را دارند. گاهی هم خودجوش صورت مایه استرس میشود. به هر حال اگر افراد مبتلا به جوش صورت به طور صحیح درمان شوند. استرس اهمیت چندانی ندارد.
۳- کندهکاری صورت: دستکاری و کندن جوشها ی صورت وبدن علاوه بر تشدید جوش موجب افزایش بر جای ماندن لکه های ناشی از آن نیز میشود.
۴- داروهای کورتونی: کورتونهای خوراکی،تزریقی و مالیدنی منجر یه تشدید جوش میشوند. به خصوص کورتونهای موضعی و مالیدنی (نظیر بتامتازون) نباید در درمان جوش صورت به کار روند.گاهی در درمان جوش، آن هم زمانی که عارضه شدید باشد، متخصص پوست در ابتدای درمان، برای مدتی کوتاه، کورتون خوراکی تجویز میکند.
۵- آرایش چرب و سنگین: وجود مقادیر زیاد لوازم آرایش، روی صورت که برای پوشاندن جوشها وجای جوشها به کار میرود با بستن منافذ صورت به تشدید جوش منجر میشود. بنابراین بهتر است از کرم پودرهای فاقد چربی استفاده شود.
۶- گرما و رطوبت زیاد: گرما و رطوبت زیاد نیز با بستن منافذ صورت موجب تشدید جوش خواهد شد.
۷- آفتاب: آفتاب نیز با بستن منافذ صورت جوش را تشدید میکند. همچنین داروهای مورد استفاده در درمان جوش صورت، پوست را نسبت به نور خورشید حساس می کنند. بنابراین بهتر است افراد مبتلا به جوش از کرمهای ضدآفتاب فاقد چربی استفاده کنند.
۸- اصلاح نامناسب صورت
قبل از اصلاح دستهای خود را بشویید، از افتر شیو مخصوص پوستهای جوش دار استفاده کنید،بعد از اصلاح پوست خود را با آب سرد بشویید.(از گِل سرشور و سدر نیز می توانید استفاده کنید.)
۹- خوردن غذاهای آلرژی زا مثل فست فود ، بادام زمینی ، شیر و ....
پیشگیری از جوش
بهتر است ۲-۳ بار در روز هنگامی که حس می کنید پوست شما بیش از اندازه چرب یا ( آلوده به خاک یا دود یا باقیمانده مواد آرایشی ) است صورت خود را با پن یا ژل های شستشوی صورت مخصوص پوستهای چرب یا خشک (بسته به نوع پوستتان) بشویید .
پوستهای چرب از شوینده با ph=5.5 و پوست های خشک از شوینده با ph=4.5 استفاده کنند.
می توانید قبل از استفاده از ژل یکبار صورت را با پنبه آغشته به روغن زیتون یا شیر پاک کن پاک کنید.
همچنین بعد از آنکه موهای خود را با نرم کننده می شویید، اگر حس کردید در هنگام شستشو مواد نرم کننده (یا شامپو و ...) به پوست صورتتان نفوذ کرده،در آخرین مرحله صورت خود را با ژل شستشو بشویید.
رویه بالشت خود را حداقل هفته ای یکبار بشویید.(خصوصا اگر از موهای شما چرب است یا از محصولات مو استفاده میکنید مثل موس،ژل ،واکس مو و ... و خصوصا اگر جوشهای شما از نوع چرکی است).
برای بهترین نتیجه می توانید یک پارچه سفید روی بالشت خود بیندازید و مرتب آن را بشویید.
استفاده از گِل سرشوی گیاهی ، گِل سرخ و سدر به علت طبیعت خنک میتواند در پیشگیری از جوش موثر باشد.
جوشها را نکنید و فشار ندهید اگر میخواهید سریع تر خشک شوند میتوانید از پمادهای ارزان قیمت حاوی کلیندامایسین استفاده کنید.(البته پیشگیری بهتر از درمان است.)
مهمان عزیز شما قادر به مشاهده پیوندهای انجمن مانشت نمیباشید. جهت مشاهده پیوندها ثبت نام کنید.
مهمان عزیز شما قادر به مشاهده پیوندهای انجمن مانشت نمیباشید. جهت مشاهده پیوندها ثبت نام کنید.